Artykuły (20)
-
Jak spać w pracy?
Spanie w pracy to coraz modniejszy sport ekstremalny, który poprawia nie tylko kondycję twoją, ale i twojej firmy! Koszulki na każdą kieszeń Pracownik wyspany jest bardziej kreatywny i produktywny. Drzemka w czasie służbowym, najlepiej we wczesnych godzinach popołudniowych, jest zatem w interesie firmy, ale nie wszyscy pracodawcy zdają… -
Wielka wyprawa
Każdy z nas uwielbia podróże. Lubimy zwiedzać świat i poznawać tradycje innych państw. Oczywiście nie każdego stać na zagraniczne wycieczki. Jednak organizatorzy takich podróży dokładają największych starań, żeby wyprawa do Indii była jak najtańsza. Tak naprawdę w dzisiejszych czasach każdy może sobie na nią pozwolić.… -
Weekend dla dwojga nad morzem
Planując swój coroczny urlop zawsze mamy dylemat – nad morze czy w góry? Część z nas zawsze wybierze góry – rześkie powietrze, piesze wędrówki górskimi szlakami, piękne krajobrazy. Choć większość jednak woli wypoczynek nad morzem. Kojarzy nam się on z błogim lenistwem – wylegiwaniem na plaży, opalaniem się całymi… -
Muzyka z radia internetowego
Powszechnym zjawiskiem stał się fakt, że Internet jest niezbędny do wykonywania naszej pracy. Wyszukując informacje, tworząc skomplikowane raporty, po kilku godzinach jesteśmy zmęczeni, a nasz organizm domaga się przerwy. Wówczas zapisujemy naszą pracę i udajemy się na zasłużony odpoczynek. Muzyka to dobry pomysł na chwilę… -
Shinobi
Każdy z nas ma swój ulubiony fotel, w którym z przyjemnością siada po przyjściu z pracy. To jest nasz tron i tak naprawdę nie lubimy jeżeli ktoś inny zajmuje nasze miejsce. Siedząc w tym fotelu odpoczywamy oraz oglądamy film shinobi bądź jakikolwiek inny. Wystarczy tak naprawdę kilka chwil na naszym ulubionym fotelu, żeby… -
Nowy sposób na oszukiwanie szefa! Naukowcy wymyślili, jak spać na stojąco
Ciężko znaleźć człowieka, który nie odetchnąłby z ulgą razem z ostatnią minutą pracy. Okrutni szefowie wymyślają przeróżne dziwactwa, by tylko uprzykrzyć życie swoim pracownikom. Największe killery, jakie znamy, to niewątpliwie zakaz choćby chwilowego postoju w gastronomii czy zabieranie przerwy z wytłumaczeniem, że ktoś… -
Stosunek kontrolowany
Potrafisz już określić swój stosunek do ekologów, antropologów, zwierząt parzystokopytnych i artystów awangardy. A co ze stosunkiem do pracy? Bozia dała ci dwie rączki i rozum, żebyś mógł pracować. No i pracujesz, nie zastanawiając się, jak bardzo ci to szkodzi. Rozwiązując poniższy test, dowiesz się, jaki jest twój stosunek… -
Samochodowe perełki
Przepracowany i zmęczony człowiek nie może prawidłowo funkcjonować. Jest osowiały i bardziej podatny na depresje. Każde zmęczenie może wywołać inne bardzo poważne skutki w organizmie człowieka. Wycieńczenie sprawi, że będziemy mieś silne bóle głowy i łamanie w kościach. Są to główne objawy przepracowania. Dlatego też z… -
Odpuszczasz siłkę i znajomych? Jest jeden powód
Znasz doskonale to uczucie, kiedy myślisz sobie, że nawet jeśli zarwiesz noc, to w ciągu dnia poratujesz się kawą czy energetykiem? Nic bardziej mylnego – nawet jeśli jakoś przeżyjesz dzień, to wcale nie oznacza, że innym będzie łatwo przeżyć go razem z tobą. 13 marca jest obchodzony Światowy Dzień Snu. Z tej okazji agencja… -
Trening przez 7 minut? To działa
Nie oszukujmy się, informacja o siedmiominutowym treningu siłowym brzmi, jak kolejna bajka wymyślona przez instagramowe pseudoinfluencerki. Wiadomo, że lepiej ćwiczyć dłużej, a taki czas wydaje się nawet za krótki na rozgrzewkę. Gdy jednak na co dzień jesteśmy zabiegani i nie mamy czasu na wypady na siłownię, siedem minut może… -
Lewica z konkretnym postulatem. Chcą skrócić czas pracy wszystkich Polaków
Lewica niedawno przedstawiła 'raport o stanie państwa', nad którym partia pracowała przez wiele miesięcy razem z 'ekspertami'. Wskazują w nim, co trzeba poprawić w tym kraju i jak mogą to zrobić. "Wskazujemy w nim błędy i zaniechania rządu PiS. Lewica jest nie tylko merytoryczną, ale też konstruktywną opozycją, dlatego na… -
Zdrowy styl życia, czyli od czego zacząć?
„Zdrowy styl życia” to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych haseł XXI wieku. Co kryje się pod tym pojęciem? I jak sprawić, żeby nasz codzienny tryb funkcjonowania sprzyjał zdrowiu? Czytaj dalej, a dowiesz się, jakie elementy składają się na zdrowy styl życia i jak, w sposób łatwy i przyjemny, wprowadzić je do Twojego planu… -
Na czym polega last minute?
Mężczyzna doskonały: odważny, spontaniczny, dotrzymujący słowa. Taki, który nie boi się wyzwań, ma mnóstwo pomysłów na życie i nie obawia się ich realizacji. Podobnie też podchodzi do podróżowania – odważnie, spontanicznie i z pomysłem. Wtedy bez wątpliwości oferta wakacji last minute jest właśnie dla niego! Najpierw… -
Jak zaaranżować kuchnię otwartą?
Kuchnia połączona z salonem? Dawniej to było nie do pomyślenia, a samo pytanie wydawało się totalną fanaberią. Połączenie salonu i kuchni - dlaczego to dobry pomysł? Porównajmy sobie dwie sytuacje. W jednej widzimy ciemną kuchnię. Małe okienko nie daje odpowiedniej ilości światła, a więc wszystko tonie w mroku. Nawet jak… -
'Sport uczy dyscypliny' – wywiad z Maciejem Lubiakiem
Jak sam mówi – w jego żyłach jest więcej benzyny, niż krwi. Nie oznacza to jednak, że rajdy były sportem pierwszego wyboru. O marzeniach, dzieciństwie i łączeniu pasji z pracą rozmawiamy z Maciejem Lubiakiem. CKM.PL: Pamiętasz, kiedy pierwszy raz usiadłeś za kierownicą samochodu rajdowego? Maciej Lubiak: Pewnie, że pamiętam.… -
Zakup mieszkania w Warszawie - jakie dzielnice wziąć pod uwagę?
Zakup mieszkania nie jest łatwym zadaniem, a dodatkowym utrudnieniem jest jego zakup w dużym mieście. Warszawa jest chętnie wybieranym miejscem zamieszkania w Polsce, ponieważ oferuje duże możliwości. Jednak jak w każdym mieście są miejsca bardziej pasujące konkretnej grupie mieszkańców. Rodzina z małym dzieckiem wybierze spokojną… -
Czas coś podźwigać…
Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.… -
Nasi tu byli!
Grenada to raj – powiedział mi pierwszego wieczoru na wyspie jakiś najarany trawa rastaman. O dziwo, nie kłamał! Kiedy przebrana za Mikołaja prześliczna Mulatka składała życzenia gwiazdkowe na antenie publicznej telewizji, śnieg za jej plecami padał z dołu ekranu do góry. Nikogo to jednak nie zdziwiło, bo przecież na Grenadzie… -
Nie każdy może wszystko. Wywiad z coachem coachów
Jest niekwestionowaną twarzą rozwoju osobistego w Polsce, choć sam odcina się od coachingu. Nam dr Mateusz Grzesiak opowiada o tym, jak po latach zmieniły się jego metody szkoleniowe, czy często kłamie i co sprawiło, że stał się bardziej znośny dla swojej żony. CKM: Rozwój osobisty kojarzy mi się z hiperproduktywnością – spać… -
Sarius: 'Negatywne komentarze w sieci nie mogą mnie ruszyć. W końcu jestem Antihype'- rozmowa
Ciężko znaleźć słuchacza rapu, który nie miałby styczności z twórczością Sariusa. Mariusz już kilka lat temu z sukcesem ruszył na podbój mainstreamu i od tamtego czasu możemy obserwować, jak się w nim zadomawia. Ostatnie miesiące były dla niego niezwykle pracochłonne, więc postanowiliśmy go namówić na chwilę rozmowy, by…
